ทรงตัวเดินข้ามไป

    ไม่ได้มาอัพบล็อกนาน เพิ่งผ่านมรสุมไฟนอลมา แต่ยังสอบไม่เสร็จนะเฮ้ย
เหลืออีกแค่วิชาเดียว HR201 แต่เป็นวิชาที่ชอบนะสบายใจสุดและในเทอมนี้กับวิชานี้
วันนี้จะมารีวิวข้อสอบไฟนอลของเทอมนี้ให้ฟัง ที่เพิ่งสอบผ่านไป


    BA201 - ทำไม่ได้อ่ะ ไม่ได้เข้าเรียนเลยอ่านอย่างเดียว ทำได้ตรงที่อ่านไป เกรดออกมาไงก็ช่างและ ต้องเรียนใหม่ก็เรียน แต่ก็ขอให้ผ่านอยู่ดีไม่ชอบเลยวิชาากฏหมาย งงฉิบหายยยย

    AC202 - ทำได้นะรวมๆแล้ว ส่วนที่ทำได้ก็คือทำได้อ่ะ อันที่ทำไม่ได้ก็ทำไม่ได้ งงไปเลยงี้ ก็สาเหตุมาจากไม่เข้าเรียนอีกอ่ะแหละนะ

   TU115 - ทำได้ ก็บรรยายไป ชอบเวลาได้ดูหนังมุมใหม่ๆที่ไม่เคยดูมาก่อน ข้อสอบมี 2 ข้อ ให้เขียนบรรยายให้เวลาสอบตั้ง 3 ชม. เยอะเกินไปคิดว่านะ

   FN201 - ทำได้เฉพาะข้อที่ทำได้ มี 60 ข้อ ทำได้ประมาณ 48 ข้อ ที่เหลือคือทำไม่ได้เลยจริงๆ แม่งยากสัดคนที่เข้าเรียนยังบ่นอ่ะ นี่หลังมิดเทอมเข้าเรียน 2 ครั้งส่งการบ้านอะไรงี้อย่างเดียว

        สรุปเทอมนี้ทำตัวเหลวไหลที่สุดในชีวิต แทบไม่เข้าเรียนเลยในช่วงเช้า ช่วงบ่ายจะเข้าเพราะร่างกายเริ่มไหวแล้ว คือแม่งมีปัญหาจะพยายามรักษาตัวให้หายก่อนเปิดเทอมหน้าถึงแม่งจะยากแค่ไหนก็ตามเทอมนี้รู้สึกแย่บ่อยมาก ก็สุดท้ายก็ผ่านมันมาได้เนอะ อ่าพูดเรื่องเครียดๆไปแล้วมาเรื่องคลายเครียดบ้างดีกว่า

        ข่าวดี คือ จะได้ไปเที่ยวกับเพื่อนทริปที่เชียงใหม่ แบบยาวนานนนนนนนน 7-8 วันได้ กะจะไปให้ทั่วเชียงใหม่ให้ได้มากที่สุดอ่ะ เราไม่ได้มีโอกาสเที่ยวบ่อยๆกับเพื่อนงี้ มีโอกาสก็ควรจะสร้างความทรงจำดีๆไว้เย้อเย้ออออออออ เราวางแผนกันเรียบร้อยรอไปสนุกกันต้นปีหน้างับบ แล้วก็วันเดย์ทริปกับเพื่อนรัก แล้วก็ทริปเชียงดาวกับครอบครัว อาเค เอ้อ เราได้เรียนถ่ายรูปด้วยแหละ ได้ทำอะไรที่ชอบแม่งมีความสุขจริงๆนะ  สุดท้ายและๆ เริ่มทำธุรกิจกับพี่หวังว่าจะไปได้ด้วยดี สู้ๆงับบบ / ขอตัวไปนั่งฟังเพลง โหลดเพลงแปป

อัพเดท อัลบั้มที่ซื้อล่าสุด 16-12-2016
ปีนี้ซื้ออัลบั้มไปทั้งหมด 6 อัลบั้ม

อยากให้เข้าใจ

ดี ช่วงนี้ไม่ค่อยดีเลยอาการกำเริบทุกวัน...

เริ่มจากวันจันทร์มีอาการจิตตกมากๆ ทำให้ไปเรียนไม่ไหว

แต่สุดท้ายก็ไปเรียนตอนบ่าย พอตกเย็นก็จิตตกอีกรอบ

นอนไม่หลับพยายามอ่านหนังสือรเียนก็จำไม่ได้ อ่านไปก็จำไม่ค่อยได้

ก็เครียด ก็เซ็งกับตัวเอง ว่าแบบทำไมเราไม่เหมือนเดิม 

ตี 4 วันอังคารแพนิคกำเริบรุนแรงขนาดขาชา เจ็บหัวใจ หมดแรง หมดสติไปตื่นมาอีกที

ก็สายแล้ว ไปเรียนเช้าไม่ทัน... ยิ่งรู้สึกแย่กับตัวเอง

แล้ว ตี 4 ของวันพุธก็เป็นอีกจิตตกมากๆนอนไม่หลับ

อันนี้เหมือนแบบความคิดมันรวนในสมองมากๆ มัน suffer ไปหมดเลย

แบบมันไม่โอเคเลย เหนื่อย ปวดหัว อาเจียน

คือสรุปก็ไปเรียนเช้าไม่ทันยกเลิกที่จะไปเดินงานหนังสือ

แล้ววันนี้มีควิช....

เอาจริงๆในสายตาเพื่อนเราคงเป็นคนไม่เอาไหนเลย 

เรียนก็ไม่เข้า

คะแนนสอบมิดเทอมก็ไม่ดี

เออคะแนนออกมาน่าจะครบแล้วแหละแต่เราไม่รู้คะแนน ac202 อ่ะเมื่อวานไม่ได้เข้า

คือ hr201 ผ่านมีนมาเยอะอยู่ควิชก็โอเคถ้าไม่นับครั้งแรกที่เป็น min

fn201 ตกมีนมา 5 คะแนน แต่โชคดีที่ sd อยู่ที่ 10

ba201 ตกมีนเยอะมากแต่ไม่ถอนและก็ไม่มีคะแนน sd ด้วยเลยทำตัวไม่ถูก

แต่เนื่องจากเทอมนี้เรียนน้อยอยู่แล้วก็เลยไม่ถอน สู้ๆไป

ตอนแรกเราคิดว่าเราจะหายแล้ว เอาจริงๆแพนิคมันก็กลับมาอีก

หนำซ้ำช่วงนี้เราซึมเศร้าบ่อยมาก และจิตตก

ความคิด suffer ไปหมด ปวดหัว

วันๆไม่อยากทำอะไรที่เกี่ยวกับเรื่องเรียน ฝืนๆไปเรียน

ไม่มีวิชาที่ชอบเลยในเทอมนี้ อยากลาออกมาก

ก็เลยตัดสินใจไปอ่านวิชาที่ชอบที่จะเรียนเทอมหน้า คือวิชาเอก ซึ่ง แฮปปี้นะ

อืม.... มันก็คงเป็นอุปสรรคที่รอให้เราผ่านไปเจออะไรที่เราชอบแหละ

ก็ต้องอดทน  แต่เอาจริงๆก็ไม่มีใครเข้าใจเราหรอก

เราคงเป็นคนที่ห่วยมากๆในสายตาของเพื่อนๆ

สวัสดี mid term ปี 2 เทอม 1

ไม่ได้เข้ามาเขียนในบล็อคนานเลยอ่ะ ช่วงนี้จุดพลิกชีวิตอีกแล้ว
เทอมนี้เราเรียนวิชาคณะแค่ 4 ตัวเอง ดูเหมือนจะชิวเนอะ
แต่จริงๆมันไม่แฮปปี้เลย เพราะเทอมนี้ไม่ได้เรียนวิชาที่ชอบเลยสักตัว
จริงๆก็ชอบ fn201 นะ แต่ไม่ค่อยเข้าเรียนเลยมึนๆมานั่งทวนใหม่เองหมดเลย ฝึกทำเอาเอง
เป็นช่วงชีวิตที่เหนื่อยมากๆอีกช่วงเลยแหละ

มามามาาา รีวิวข้อสอบดีกว่า
         

           hr201 - ส่วนตัวเราไม่ชอบวิชานี้มากๆเลย เพราะชอบให้เขียนน้ำๆเข้าไปเยอะมากถ้าไม่เขียนคะแนนก็จะน้อย ดูจากควิชในห้องตอบถูกตรงประเด็นไม่พอ แต่ต้องอธิบายเยอะๆยกตัวอย่างเยอะๆซึ่งขัดกับเรามากเราไม่ชอบอะไรเวิ่นเว้อ เรารู้สึกว่ามันไม่ได้สำคัญมันไม่ใช่ key อ่ะ ตัวอย่างจะสำคัญกับเวลาาเราสอนใครที่ไม่เข้าใจปะ เราคิดแบบนั้น ตัวอย่างจะทำให้เห็นภาพแล้วจำได้ ซึ่งเอาเถอะ ตอนสอบก็ต้องเขียนให้ถูกใจเขาอยู่ดี
          มาถึงข้อสอบนะ ข้อสอบเป็นบทความให้วิเคราะห์แล้วเขียนตอบเยอะมากกกกกกก (ก ล้านตัว) เราทำข้อสอบเสร็จก่อนหมดเวลา 2 นาที เป็นวิชาแรกที่เราแทบไม่เห็นเพื่อนในห้องออกก่อนเวลาเลย แล้วคือเราเตรียมปากกาไป 2 แท่ง หมึกหมดไปแท่งอ่ะ โชคดีที่เตรียมไปเผื่อ มือหงิกแล้วก็ไม่รู้ด้วยจะให้กี่คะแนน  ไม่รู้เวิ่นพอไหม ฮาาาา


        ba201 - วิชากฏหมายแพ่งและพาณิชย์อ่ะ ก็พอทำได้นะอ่านไปนิดนึงก็อ่านจบนั่นแหละแต่ความยากของวิชากฏหมายนี่คือการตีความเลยนะ เอาจริงแค่แปลโจทย์กับ choice ยังใช้เวลาเลยบางที กว่าจะเข้าใจว่ามันหมายถึงอะไร แปลถูกไหมอีกเรื่อง คือมันโคตรนิติอ่ะแต่ก็เหมือนทุกคนจะทำได้กันหมดนะ  ออกกันเร็วมาไม่ถึง 1 ชมก็เสร็จกันหมดและ รอออกกันอย่างเดียว


        ac202 - บัญชีบริหารการจัดการ ก็เกี่ยวกับพวกต้นทุนการผลิตต่างๆจะออกแนวบริหาร และส่วนตัวคิดว่าง่ายกว่า ac201 แต่ว่าจะมีความหินตรงแบบ แบบที่เขียนงบอ่ะเยอะมากและยาวมาก ซึ่งต้องจำให้ได้แต่โชคดีอาจารย์ให้จดเข้าไป เลยสบายๆ แต่นี่ก็มีปัญหาตรงตีความภาษาไทยไม่ค่อยได้ ก็งงๆ บางข้อก็มึนๆ แต่ทำได้นะรอดูคะแนนละกัน แต่ที่พีคคือสอบตึกคณะ...แล้วแบบรู้อยู่และว่าตึกคณะเปิดแอร์เย็น แต่ไม่คิดว่าจะเย็นขนาดนี้!!!! แม่คุณ ออกมาไม่สบายอ่ะข้างนอกร้อนมาก ก็ทุ่งรังสิตอ่ะ - -)..... เอ้อ แต่ข้อดีคือไรรู้มะ มันต้องวางเครื่องคิดเลขไง ตึกคณะโต๊ะสอบกว้างมากสบาย ไม่เหมือน sc นั่นจะให้วางเครื่องคิดเลขไงอ่ะ แค่ข้อสอบก็เต็มพื้นที่และ

*** วอนมหาลัยควรคิดเรื่องนี้ด้วยค่ะ มันลำบากจริงๆ

เหลือ fn201 สอบวันจันทร์นี้ ยังอ่านไม่จบ แต่เครียดมาก เลยมาเขียนรีวิวสอบ เออชีวิต
สุดท้ายนี้ขอให้อาจารย์ทุกคนเมตตาหนูให้หนูผ่านไปด้วยเถอะค่ะ อยากจบ 4 ปีเหลือเกิน
ตอนนี้อยากไปปลูกผักเลี้ยงไก่เอาไข่มากินแล้วค่ะ

รักส์ อิ้

27-03-2016

สวัสเดดดดด วันนี้วันอาทิตย์ 555555

พรุ่งนี้คุณหมอนัดทำจิตบำบัดแหละ ตอนนี้กลับมาฟังเพลงสมัยตัวเองติ่งตอน ป.6 แหละ

เอาจริงๆก็เพราะนะเว่ยยย ชอบเพลงหน้าไม่อายมากอ่ะะ 

ช่วงนี้อาการแพนิคดีมากไม่มาเลย ยานอนหลับก็ลดแล้ว แล้วก็นอนหลับเองได้แล้วด้วย

คือชีวิตดี คือมันก็มีเรื่องไม่ดีแหละแต่เราก็ยิ้มให้มันได้ เพราะเดี๋ยวมันก็ผ่านไปอยู่ดี

อื้อ เราจะเรียกเอก OM แหละคะแนนออกมาก็คะแนนดีนะเกือบ Top sec เลยมันยากอ่ะเนาะ แต่ MK นี่เท่ามีนเลยแต่ไม่ได้อ่านไปเลยก็พอรู้ตัว 5555 ช่างแม่งผ่านมาและ จุ๊บุจุ๊บุ

จะงานสัปดาห์หนังสือแล้วเตรียมเงินกันยังอ่ะะ นี่จดและว่าจะซื้อไร

สวัสดีแพนิคเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือมิดเทอม

สวัสดี วันนี้มีเรื่องจะมาเล่ากัน

ขอเริ่มต้นด้วยโรคแพนิคที่ยังคงรักษากันอยู่

อาการดีขึ้นเรื่อยๆหลังจากที่พบคุณหมอ

ยังคงต้องทานยานอนหลับทุกวัน อยากใช้คำว่าเกือบนะแต่มันทุกวันเลยอ่ะ ก็ซักพักแหละ เง้ออ อยากนอนเองได้เหมือนกันนะ แต่มันไม่หลับอ่ะแต่ง่วงนะ

คุณหมอทึ่ทำจิตบำบัดให้ไปเรียนค่อที่ญี่ปุ่นแล้วอ่ะ คิดถึงคุณหมอเหมือนกัน ก็เลยได้เจอคุณหมอคนใหม่วัยรุ่นโคตร โคตรเข้าใจเรา คนนี้ก็ดีเลยแหละ เจอกันอีกทีก็เดือนหน้า

มาต่อกันเรื่องเรียน ตอนแรกเราแบบคิดว่าตัวเองมีประสิทธิภาพลดลงเพราะโรคนี้และการทานยานอนหลับแน่ๆ แต่เมื่อถามคุณหมอมันไม่เกี่ยวเลย คือเราก็มาลองคิดเองดีๆ เออเราขี้เกียจเองนี่หว่า อืมๆ เราเอาแต่วิตกและโทษโรคนี้ว่าทำให้เราเป็นแบบนี้ๆ

วันนี้สอบมิดเทอม BA204 ทำได้นะเกือบทุกข้อทำไม่ได้ 1 ไม่มั่นใจ 2 ข้อ จากหลายสิบข้อ ความจริงแทบไม่ได้อ่านเลย ไม่อยากเครียด แต่ก็อ่านจบนะ ทำแบบฝึกหัดจบไป 2 รอเองไม่ได้ทวนๆไรด้วย เทอมที่แล้วนี่ถือว่าทวนเยอะกว่ามาก

ปัจจุบันยังไม่เคยนอนคนเดียวเลยสักวัน เลยยังไม่รู้ว่าจะยังไงแต่จริงๆนอนคนเดียวได้แหละหมอบอกไม่มีอะไรเลย เราแค่คิดมากและวิตกมากเกินไป บางทีมันเกินไปแบบไม่มีเหตุมีผลเลย ก็นะต้องพยายามดึงตัวเองกลับมา

เราเป็นมาก็จะ 3 เดือนและแต่รักษาไปได้ 1 เดือน ครึ่ง ก็สู้ๆ

กำลังใจรอบข้างเป็นสิ่งจำเป็นในเวลาที่เราคิดไม่ได้ คนปกติยังมีเวลาที่คิดไม่ได้ สารในสมองเราผิดปกติเราก็คิดไม่ได้ ขอบคุณคนที่ให้กำลังและอยู่ข้างๆมาเสมอ

ตอนนี้กลับมามีไฟอ่านหนังสือเตรียมทำธุรกิจที่ตัวเองชอบและพยายามหาทางให้ธุรกิจรอด ก็อยากเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ไม่สบายทั้งกายและใจ

ไปแล้วเหลือสอบมิดเทอมอีก 2 ตัว

ปล.รูปนี้แคปมาตอนท้อแล้วเพื่อนส่งแสนปแชทมาให้ น้ำฝนนิติ อิอิ

วันแรก & เกรดแรกในรั้วมหาลัย

สวัสดี เราไม่ได้มาพิมพ์นานและเนอะ

วันนี้จะมาเล่าอาการแพนิคต่อนะ ตอนนี้กินยามาจะได้ 1 เดือนและไม่มีอาการใดๆเลย ไม่เศร้าไม่เหงา โอเคปกติดี มีเรื่องเดียวคือยังนอนไม่หลับ นั่นแปลว่ายังไม่หายมั้ง

วันนี้เป็นวันแรกที่ลดขนาดยานอนหลับเหลือแค่ 1/4 เม็ด จาก 1/2 มาตั้งแต่วันที่ 21 มกราคม 

วันพฤหัสไปหาหมอแล้ว คงจะได้รู้กันอาการก็ดีขึ้นมากอย่างเห็นได้ชัดนะ

จะพยายามออกกำลังกาย 

เอ้อเกรดออกมาแล้ว เทอมแรกจองการเป็นนักศึกษา 3.58 นะ อยากได้มากกว่านี้นะแต่แค่นี้ก็ดีแล้วอ่ะ

ยำๆ

เออ เกรดออกมาแค่ตัวเดียวเองคือวิชาที่คิดว่าทำไม่ค่อยได้อ่ะนะ คือ AC201 ได้ B+ ก็เกินคาดแต่ดีใจมากๆความจริงรู้เกรดนานแล้วหล่ะแต่ไม่ได้พิมพ์ ส่วนตัวชอบเวลาอาจารย์คนนี้สอนะ เขาสอนให้เราได้มองแบบโลกมุมนักธุรกิจด้วย เปิดโลกให้กับเราเลยก็ว่าได้ อาจารย์ท่านอื่นก็ไม่รู็เหมือนกันนะ

เรื่องที่สอง วันนี้อาการแพนิคไม่มี ตอนเช้าสดชื่นมาก ก็ประมาณนนี้แหละแต่ถ้ามันมาเราก็กำจัดมันได้ก็ดีนะ ก็รู้สึกว่าตัวเองเก่งขึ้น คิดว่าอะไรจะเกิดก็เกิดเราแก้ไขมันได้ ยิ้มเข้าไว้ ใจสู้เข้าไว้ แล้วมันจะดีขึ้นเอง

หลังจากมีปัญหาเรื่องสุขภาพเจ็บๆออดๆแอดๆมาสักช่วงนึง ก้รู็สึกว่าไม่ได้และ "ต้องทำเืพ่อตัวเอง" ออกกำลังคลายเครียด ไปเลยสมัคร Fitness First 5 เดือนเดี๋ยวมาดูกันนี่จะเล่นโยคะกับต่อยมวย คำถามแรกที่เขาถามตอนสมัครนะ "ต้องการอะไรจากที่นี่" ไม่ต้องคิดก็ตอบ "ต้องการสุขภาพดี" จบ ฮาาาาา

วันนี้จะไปออกกำลังเต้นแอโรบิคกับแม่หล่ะ
ส่วนเรื่องสุขภาพจิตใจนี่ก็รอไปตรวจวันที่ 14 ว่าหมอจะให้ทำอะไรยังไงกับอีแพนิคนี้

Panic เป็นซะเองจนได้

อืม จากชีวิตปกติที่ไม่เคยรู้จักเรื่องเกี่ยวกับโรคทางจิตเลยก็มารู้เกือบทุกโรคของด้านจิตใจเลยนะ ฮา

ตอนแรกก็โรคซึมเศร้า ต่อมาก็โรคไบโพล่าร์ ก็รู้หมดนะมันเป็นยังไงมันรักษายังไง มีอาการยังไง ข้อห้ามอะไรบ้าง

มาถึงคราวตัวเองต้องมาเจอบ้าง เริ่มฮาไม่ค่อยออก

ครั้งแรกเลยอาการออกตั้งแต่วันที่ 25/12/2558 ตอนนั้นคิดว่าอาการหน้ามืดนะ แต่มาคิดๆดูมันคืออาการ panic จริงๆที่บวกกับอาการอาหารเป็นพิษ หลังจากวันนั้นก็มีอาการ panic อีกทีวันที่ 29/12/2558 แล้วก็เป็นอีก 02/01/2559 แล้วก็ 04/01/2559 ก็นั่นแหละโทรไปถามคุณหมอจิตแพทย์ที่ รพ.กรุงเทพ คุณหมอพรที่รักษาพี่สาวอยู่ เขาก็บอกว่าเราอ่ะมีอาการ panic. นะแต่ไม่ใช่โรค เป็นแค่ชั่วคราวเดี๋ยวหาย ไม่ให้กินยานะ ออกกำลังกายเอา อย่าเครียดมาก ผ่อนคลาย 

ขอเล่าอาการ panic หน่อยนะคะ

มันทรมานมาก มันเหมือนจะตาย(แต่เราไม่ตายหรอกนี่บอกดลย) หายใจแทบไม่ทัน รู้สึกหัวใจจะหยุดเต้น หน่วงๆที่หัวใจ เจ็บบ้างตัวสั่น มีเหงื่อแตกบ้าง บางทีอาจจะหน้ามืดเป็นลมได้ กลัวตายมากๆ แต่ทุกอย่างจะโอเคขึ้นคาะ ในเวลาไม่กี่นาที ไม่อยากเป็นอีกก็ออกกำลังกาย แต่ก็ต้องเลือกให้หมดนะคะ นี่ไปตรวจคลื่นหัวใจมาก็ปกติดี แสดงว่าอาการ panic. ชัวร์ๆค่ะ